よく「色々なメソッドがありますが、どれが”正しいんですか”？」と聞かれることがあります。
姿勢は比較的そういうことはないんですが、歩きには●●方式とか、●●先生のやり方とかあるみたい。
どの流派か、ダンスからきたのかバレエからみたのか、モデルからきたのか、ランニングやスポーツの選手というところからきたのか、その出どころはさまざまですが、「丹田」がポイントというのは、どのメソッドでも同じなのではないでしょうか。
丹田とは、おへその指３本ほど下、下腹部のあたりです。
よく、男性にはベルトのあたりかその下とお伝えすることもあります。
ここを安定させる。固定でなくて安定。
これが何をするにもすべての基本になるのかもしれませんね。
