![IMG_7441 (2017-02-27T11_04_31.790)](http://cowalking.jp/wp-content/uploads/2017/03/IMG_7441-2017-02-27T11_04_31.790-e1488376479688.jpg)
よく「色々なメソッドがありますが、どれが”正しいんですか”?」と聞かれることがあります。
姿勢は比較的そういうことはないんですが、歩きには●●方式とか、●●先生のやり方とかあるみたい。
どの流派か、ダンスからきたのかバレエからみたのか、モデルからきたのか、ランニングやスポーツの選手というところからきたのか、その出どころはさまざまですが、「丹田」がポイントというのは、どのメソッドでも同じなのではないでしょうか。
丹田とは、おへその指3本ほど下、下腹部のあたりです。
よく、男性にはベルトのあたりかその下とお伝えすることもあります。
ここを安定させる。固定でなくて安定。
これが何をするにもすべての基本になるのかもしれませんね。