人生の後半も元気に挑戦し続ける健康人生を送りたい方へ
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今と未来を健やかに軽やかに歩むための
すべての大人世代の心と身体のアップデート
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セミナーを開催します！
📍 場所：オンライン（ZOOM）
参加費は【無料】です！
お申込みは公式LINEのリッチメニューから！
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ずっとやりたかったことを実現するために
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人生の後半に差し掛かり
ふとよぎる
「ずっとやりたかったことを叶えたい。そのためにも健康であり続けたい」という願い。
しかし、実際には
心身のバランスの崩れや体力低下、
脳の衰えによりもやもや、いらいらの増加、判断力・柔軟性の低下など
思うようにならないことの方が多くなるものです。
あなたがもし、
後悔なくやりたいことをやり切り
自分自身の人生を輝かせていきたいと思うなら身体はもちろんですが、心のメンテナンスも自分でできるようになることが必要かもしれません。
そして、以下のようなことがあれば、それは心と体のメンテナンスをすることで同時に改善していくことができます。
✅ショーウインドウに映った自分の姿にがくぜんとする
✅気がつくと猫背で老けてみえる。
✅若い時より太り身体が重い。動くのが嫌になってしまう
✅スタイルが変わり、いい服を着てもみすぼらしく見える
✅疲れやすくだるい。やる気がでない、そんな自分に嫌気がさす
✅ストレスがたまると過食、飲酒、喫煙などをしてしまう
✅不安と孤独にさいなまれることが多い
✅ささいなことでストレスを感じ、常に悩みがち
✅何事にもひよってしまう、周りから舐められると感じる
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やりたいのにできない…
“中年の危機”はあなたにもやってくる
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仕事・両親・子供・兄弟・・・取り巻く状況は常に変わります。
自分の健康が損なわれるかもしれない、
親の介護が深刻になるかもしれない
親や家族、兄弟・姉妹との関係が変わるかもしれない‥
未来は誰にも予測できません。
いざという時に頼りになるのは自分であり
動ける身体であるかです。
また、ミッドライフクライシスと呼ばれる“中年の危機”は誰にでもやってきます。
身体と心のバランスが取れず、
心的にも
身体的にも
若い頃とは違うことを
突き付けられる老いへの階段です。
でも、日々忙しく過ぎる中で
身体も心のバランスを整えておくことは容易ではありません。
また、理解されにくい不調、身体と心に訪れる様々な老化と劣化など、
いつの間にか仕事にも力を出し切れず結果がでない。
やりたいことを諦めるのが当たり前になり
みじめさが猫背としておばさんになったとがくぜんとしては
周りのキラキラと楽しんでいる姿と劣化した自分を比べて
「こんな私ではなかったはずなのに」とみじめに歳を重ねていくということになるかもしれません。
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曖昧・不正確・情報過多
心の危機管理をする
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さらに取り巻く時代はストレスフル。
正解はAIやchatGPTが出してくれ、わたしたちは膨大で過密、曖昧で不正確な情報の中から、自分にとっての正解を見いだしていかなくてはなりません。
誰かの正解が自分にとっての正解でもありません。
選んだものを人生の正解にしていく力が必須となり、他者評価に振り回されずに判断できる力も必要です。
このような切羽詰まった混沌とした中では、誰もがストレスフルで余裕がありません。
上司にも部下にも気を遣い、親にも周りにも気を遣い、善意が悪意ととられるのではと誰かに話しかけることもできず、蓄積した疲労と孤独な毎日が続くことでメンタルの崩壊（メンタルクライシス）があなたにもやってくるかもしれません。
まさにこのような、心と身体の危機が一気に襲ってくるかもしれないのがこれからの中年世代です。
もちろん、このような社会の流れはあなたのせいではありません。
しかし、ストレス管理ができず、いつの間にか過食や飲酒にむかい、お酒の量が増えたり悪習慣が染み込み生活習慣病になったり、不安と孤独感に押しつぶされそうな毎日を送っているうちに、いつの間にか人生が終わってしまうかもしれません。
あなたにはこんな人生後半を送ってほしくない！
私は、もっと笑顔で楽しくイキイキした人生をお送り頂きたいと思っています。
自分のやりたいことに挑戦し
そして悔いなく仕事ややりたいことに時間を使い、夢を実現して頂きたいと思っています。
誠実に社会のために働いてきたからこそ、思い描いた未来を実現していただきたいのです。
まさにそのためにできることこそ、ふだんから身体と心をメンテナンスする術をもつことであり、身体とメンタルの土台になる、健康思考と健康習慣を身に着けることだと私は考えます。
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セミナーで得られるもの
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このセミナーでは、私が実際に
ストレスによる飲酒という悪習慣を
健康習慣に書き換え断酒が成功したり
つい笑ってごまかして過剰に周りに気をつかい
ストレスで押しつぶされそうになった人が
笑顔で心身ともに健康人生を送るようになった実話を公開します。
もともと私自身が豆腐メンタルで
すぐに身体に症状がでることで何事にもひより
実力を発揮しきれなかった悔しい過去から
どのように骨太のメンタルに立て直してきたかも公開します。
加えて産学協同の認知症予防ダンスの開発に携わった経験や
大学のクリニックでもお伝えしている
アカデミックな知識も盛り込んでいます。
セミナーに参加していただければ、
人生後半からの人生が輝く
脳・身体・メンタルの整え方、
スタイルアップまでをも叶える
秘訣が手に入ります。
身体も心もしなやかでいられれば、
やりたいことがあるのに歩みが止まってしまうことも
体力や疲れを理由に
諦めなければいけないこともありません。
脳を活性化しメンタルを整えることで適切な判断力で人生の荒波を乗り越えていけます。
限りある人生の時間を
本当に大切に思っている人のために使い
自身がずっと思い描いていたやりたいことに使ったり
両親や家族と存分に
幸せを分かち合い
自分の才能を生かして今以上に活躍することだってできるでしょう。
本当の人生はこれからなのです。
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こんな人にオススメ
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✅元気に生涯現役で活躍したい
✅過食や飲酒。たばこなどストレスによる悪習慣をやめたい
✅豆腐メンタルを改善し元気に挑戦するマインドでいたい
✅おばさん・おじさん感をふっしょくしたい
✅見た目も心も若々しくいたい
身体・心・脳・見た目をアップデートし
見た目も元気に
やりたいことを実現させたい方、
このチャンスをお見逃しなく！
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セミナーの参加方法
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- こちらのリンクから公式LINEに登録する
- リッチメニューから「限定ZOOMセミナー」をクリックする
- 表示される事前アンケートにご記入頂きZOOMのURL配信をお待ちください。
- またご参加は原則顔出し、ミュートでお願いしております。
あなたのご参加、心よりお待ちしております。
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講師紹介
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長野県出身
ショーウインドウに映った自分を姿に「あ！性格のキツイおばさんがいる！」と思ったら自分だったという経験からウォーキングの世界に。
新卒で入った会社では営業成績全国ワースト２をキープしメンタルも身体もぼろぼろ。
ヘルニア、ぎっくり腰、顎関節症、突発性難聴など、ストレスがかかるとすぐに身体に症状がでることから何事もやり遂げられない豆腐メンタルなへたれライフを過ごす。
この経験から自らのメンタルを強くすることが、幸せで自己実現できる人生のカギと考え、脳・身体・神経、感情・感覚・感性を進化させる篠田式健康ウォーキング（篠田メソッド）を生み出す。
篠田メソッドでは、ふだんの歩きや運動により認知のくせを改善しストレスに強い身体と心を育てるプログラムを提供している
- 健康ウォーキングの専門家
- 3歳〜94歳まで18,000人以上を指導、全国の指導者育成180名以上
- テレビ、新聞、雑誌などメディア出演多数
- 産学協同の認知症予防ダンス開発経験
- モデル指導、コンテスト審査員
- 小中学校から依頼を受けて姿勢や歩き方講演
- オンライン健康ウォーキングスクール運営
