こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
1日何時間スマホを見ていますか？たいていの人が1時間以上、そして1日と欠かさずスマホを見ていると思います。
そのスマホを見る姿勢が悪いことで肩や首のこり、まぶたやお顔のたるみを助長することも。
心と身体に影響するスマホの見方について解説しています。簡単ですので試してみてくださいね。
身体に負担をかけないスマホ姿勢（動画）
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その癖のままで歩き続けますか？
