こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンライン健康ウォーキングスクールを運営しています。
![](https://shinodahiroe.com/wp-content/uploads/2023/01/321954225_2007783016079288_5414631794399394952_n-1024x768.jpg)
過日は月一のウォーキング教室開催でした。お正月明け後初めてのレッスンということで、なまった体をビシバシしごく体操と体を鍛えるウォーキングと体操の2本立てです。
![](https://shinodahiroe.com/wp-content/uploads/2023/01/325923595_901230860906935_2858268219575804878_n.jpg)
ささやかなことですが、明日着方や体の動かし方が変わると毎日が快適になるもの。「体の軸が整った」「体が安定した」などレッスンでのみなさんの声は毎日の励みになりますし、なにより歩くことをより楽しんでくださるのがうれしいですね。
こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンライン健康ウォーキングスクールを運営しています。
過日は月一のウォーキング教室開催でした。お正月明け後初めてのレッスンということで、なまった体をビシバシしごく体操と体を鍛えるウォーキングと体操の2本立てです。
ささやかなことですが、明日着方や体の動かし方が変わると毎日が快適になるもの。「体の軸が整った」「体が安定した」などレッスンでのみなさんの声は毎日の励みになりますし、なにより歩くことをより楽しんでくださるのがうれしいですね。
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