こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
スマホを見ながら食べたり、猫背で犬食いなどしていませんか?
在宅が続き久しぶりに外で人とごはんを食べていたら、自分の姿にはっとすることも。女子栄養大学の月刊誌『栄養と料理』5月号の私の連載では姿勢よく食べるためのポイントを3つお伝えしています。
全体特集もすごくおすすめ!「女性の体を元気にする運動のすすめ」や「守りたい!腰・ひざ・足首」・・・保存版です。
全国の書店にならんでいますので、どうぞお読みくださいね!
PREV
NEXT
2024.12.9
2024.11.24
2024.11.23
2024.11.19
2024.11.9