こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。
私が連載をさせて頂いている『栄養と料理』８月号がただいま絶賛発売中です。
今号の連載「毎日がときめく歩き方レッスン」のテーマは「50歳からの美脚のための歩き方」
年齢を重ね、特に50歳をすぎるあたりから歩き方はがくんと変わってきます。足の間が開いてきたと感じる人も多いのがこの頃です。毎日できる体操と歩き方をご紹介しております。
また、ときめきウォーキングコースガイドでは、海歩きとして横浜を歩いています。今回も手前味噌ですが、いいルート！口福のおいしいルートです。
全国の書店にございます。どうぞお手に取られてみてくださいね。
