こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
なんで変な歩きになるんでしょう。自分では特に普通の生活をしているのに・・
歩き方なんて、生まれてこのかた、習った事なんてない。という方がほとんどでしょう。
そもそも習うものなのかどうか・・と感じる方も多いはず．それだけ当たり前のように行なっている「歩く」という動作は、人間の動きのすべての基本になります。
ですから、歩き方がその方の体と合わないと、
・膝や股関節が痛くなる
・O脚、X脚など脚の形にクセがでる
・ふくらはぎや太ももの横が張り出す
など、体型や体に様々な変化を起こします。
では何が原因で歩きクセがつくのでしょうか。
まずはこれ。
普段はいている靴。
例えば、
・大きなリボンや飾りがある
・デザインがこっていて、ごっつい。
などという靴を履いていると、リボンや飾りをさけて歩こうとするため、足の間が開き、ガニ股にみえるような歩きになります。
足同士がすり合わさって転ばないように、自然と足同士が外回しに足を出してしまう というのでしょうか。
歩くという動作からみると効率的ではない歩きになるので、疲れやすそうですね。
このような靴を履くなとはいいません、オシャレもしたいですもの。
とっておきのくつ、履くなら週に２、３回にして、あとはプレーンな靴を履くなど工夫すれば美しく歩く習慣を継続できます
まだまだ有る歩きクセ、これからゆっくりアップしていきますね。
自分の歩きクセについて知りたいと思ったら、歩き方診断のサイトものぞいてみてください。
