一週間のお役立ち音声ブログvoicyダイジェスト(4月26日~)

ウォーキングについて歩くことについて、効果やメリットから楽しさなどあらゆる情報をお届けしている音声メディアvoicy「毎日の歩きで進化するラジオ」。一週間のダイジェストをお送り致します。

腕の振りの回が人気、これは私も予想外でした。でも知っておくときっと毎日のウォーキングの役に立ちますのでうれしいですね!

・意外と影響大!?ウォーキングに影響する腕の振り↓

>>59 ウォーキングに差がでる体の使い方~腕の振り~

・ウォーキングをこれからしようと思っている方、すでに始めている方、心身の健やかな日々のために役立つ放送↓

>>#58 ウォーキングを始めようと思ったら知っておくと良いこと

・歩く手前の姿勢についての話↓

>>#60 あなたは何猫背?5種の猫背と効果的なストレッチ

・楽しい!面白い!子供と一緒に歩くにもおススメ、ご高齢のご両親にもおススメ↓

>>#61 スピードも気分も口角も上がる!パピプペポウォーキング

・一週間のダイジェスト。本編ではお話ししていない内容も↓

>>#65 一週間ダイジェスト&ウォーキング疲れを取る1分体操

・全国のウォーキングイベントを眺めるだけでも、プチ旅気分!?知らない街や地域の情報を知れる↓

>>#64 プチ旅気分。全国のウォーキングイベントをご紹介

・森鴎外と妄想散歩。シリーズ最終回、森鴎外へのイメージが変わるかも!↓

>>#63 森鴎外と妄想散歩〜日本で初めての鉄道発着の地へ〜

聞いてみていいなと思ったら、フォローやいいねもぜひ。またvoicyでは再生スピードも変更できますので、自分にあわせてながら聞きでお楽しみください。パソコンでもスマホでもお聞き頂けます。

>>voicy「毎日の歩きで進化するラジオ」はこちらから。

では皆様の一週間が明るく活力ある一週間になりますように応援しております!


・歩き姿に現れる身体の癖と内面心理を見つめ直してみませんか?

>>歩き方診断


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>>7月レッスン・講座・イベント情報


・voicy「毎日の歩きで進化するラジオ」

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・一緒に街を歩きませんか?月1ウォーキングイベントで心身スッキリ!

>>東京てくてくさんぽ


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