後ろ足を意識しましょう。
歩く時には一歩、一足しか前にだせません。
どんなに急いでも後ろには足があります。
しかも良い歩き方は、前足ではなく後ろ足で歩くのです。
実は後ろ足が大事。 後ろ足の存在と蹴りだしに意識を向けてみましょう。
焦りすぎた心を落ち着かせる歩き方
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