「姿勢を良くしないと逆に気持ち悪くなりました」
未来を歩く姿勢学３３期が18日からスタートしました。
なぜ姿勢が悪くなってしまうのかが分かると、この発想になります。
でも良い姿勢は24時間でなくても良いのです。
オンとオフの考え方を取り入れて使い分けていきませんか。
オンとオフとは、集中力をあげたい、精神を落ち着かせたい、そのような姿勢の恩恵を受けたい時がオン。
テレビをみたり、どうでもよいの時がオフです。
姿勢の恩恵をうまく使い分けて、快適に美しく。
そしてもっと心身共に健康になっていきましょう。
