「え？私、そんなに歩いたの？」
「そんな風に歩くんですか？知らなかった！」
健康経営「ホワイト500」認定に向けたウォーキング、参加者のご感想です。
普段から運動習慣のない方ばかり。
ヨガもテニスもランニングもしていない、日々に頑張る働き世代真っ只中の方ばかり、本当に日々お疲れ様です。
今回歩いた時間は時間にすれば1時間ですが、寒空の下を歩くのは、それなりに苦行のはずです。
すぐに身体が温かくなるストレッチをしてとにかく「寒い」を緩和し、景色の良い道を歩きました。
ウォーキングによる眼精疲労の軽減や、歩きの効果など交えて道のりで最後は皆さん、無事に完歩。
健康経営の促進により、働きがんばる世代がウォーキングを心身の健康維持のために取り入れてくださればとても嬉しいです。
手軽に楽しく部署間の隔たりなく楽しめるウォーキング。ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
