子供さんが小学校にあがるため勉強机を用意したい、そんなお母さんからのご質問です。
特にイスについて悩まれる方がとても多いようなので、今日はまずイス選びのポイントを私なりに書きましたので、どうぞ参考になさってください。
【ポイント】
- 足裏が地面に着地すること＝集中力、脳の血流に影響、精神的安定
- 足首、膝、股関節が９０度になる＝神経の伝達・筋肉・関節に負担をかけない、 足のむくみやリンパや血流に影響、身体的安定
このポイントを踏まえながら考えると・・
【選ぶ時に見るポイント】
- 年齢や体格に応じて、イスの高さが調整できるもの
- 足を身体の真下におけるもの（足が何本もあって足をイスの足にかけないといけないものはNG）
になります。
「いずれ大きくなるから」という理由で大きなイスに座らせると、足をぶらぶらさせるかイスの上で正座するか、いずれにしても精神的に落ち着きませんから、足の裏は大切なポイントですね。
イスの上で正座することについては、こちらのブログでも書きましたのでご参考に。
いかがでしたか？
実はこの話は子供だけではなく大人も同じです。家族でイスのチェックをしてみてもよいかもしれませんね！
身体コーチング講座でもしっかりお話していますので、気になるからはお気軽にどうぞ受けてみてください。きっと目からうろこですよ！
