何もないところでつまづくことはありませんか？
年齢に関係なく、室内スタジオのようなフラットなところでもつまづいてしまうようです。
もし頻繁につまづきが気になったら、つま先があげられず足首が固くなっている可能性があります。なぜ足首が固くなるのかといえば、ブーツや凝った靴など足首を固定する靴を良く履く生活習慣、そして老化があります。
実は老化は手首足首などの関節から始まっているんですよ。知らず知らずに関節は硬くなっているものなのです。
できたら自宅では素足で歩いたり足指・足首・足を動かす生活をしましょう。
またつまづきやすい人は、常に色々なことを考えたり揺らぎやすいという思考の癖を持つことも。
自分の歩き癖の原因を知っておくと、これからの人生をうまく歩むエッセンスが隠れているかもしれません！
