知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？
こうなると猫背が進み視界が狭くなります。
そんな時に、自宅でできる猫背解消ストレッチ。
動画ではなく声だけなので、目も休ませて耳の感度をあげてお楽しみください。
知らず知らずのうちにスマホやネットにかじりついていませんか？
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●心を整える歩き方
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その猫背、もしかして「心の猫背」からきているかも。
