40代以上のMEN’S&Beautyストレッチの日の日は満月でした。
さてMEN’Sストレッチは、肩甲骨周辺を中心に、Beautyストレッチ（女性）では知らず知らずに硬くなってくる手や足の関節、指の関節などを中心とした講座になりました。
2回目の方のご感想「普段気にしてなかったら、こんなに動かないと思わなかった」とのこと。
しらずしらずに動かなくなっているものです。
若い人や疾患を経験した事のない人には分からないんだよなぁ。この地味なストレッチの良さが・・なんて。
次回は2月6日水曜日です。
写真はこの日の満月を新宿からみた写真、これはこれでキレイですね。
楽しく明るくリフレッシュして明日からもガンバ―です。
