大人になると秋の良さを、なおさら感じるようです。
ちょっと肌寒いくらいが、気持ち良い朝。
30分だけ早く出て、遠回りして、緑や自然にふれあって。
自律神経を整え、心を整え、慌てず騒がず素の自分を感じてから仕事をする前に取り掛かりましょう。
一日に質があがります。
いってらっしゃい。
おはよう、早起きして朝の散歩
最近の投稿
-
2024.04.20
朝からだを動かすことの効果（動画 ） -
2024.04.12
健康的な姿勢メソッド～オンライン健康ウォーキングスクール～ -
2024.04.9
デジタル観光ツアー「SpotTour」様パートナー掲載（お知らせ） -
2024.04.2
人生の後半も健やかで美しくありたい方へ：無料ZOOMセミナーのご案内 -
2024.03.29
その癖のままで歩き続けますか？
