こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
女子栄養大学の月刊誌「栄養と料理」12月号の連載、動画編がアップされました。
遊んでいるようにみえるかもしれませんが、転倒予防や関節の柔軟などが含まれているんですよ。
楽しみましょう、体操とか運動って楽しいから続けられるものですし♪
楽しいからできる続けられる！（動画・活動報告）
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