一週間のお役立ち音声ブログvoicyダイジェスト(6月7日~)

こんにちわ、歩き方コンサルタントの篠田です。先週は暑い日が続き、本当に梅雨が来るのだろうかと思うような暑さでした。先週のvoicyのダイジェストをお届けしますので、よろしければ本編をのぞいてみてください。

●40代50代であれば知っておきたい「フレイル」について↓

>>#102 ステイホームで加速するフレイルの恐ろしさ

●視線の使い方でより魅力的に。そしてマインドまで変わるその視線とは↓

>>#101 魅力的な歩きに!視線の使い方/かっこいいor親近感

●いつ歩いてもいいけれど、効果別に歩くなら。篠田の場合↓

>>#100 ウォーキングの時間帯、いつ歩くのがいい?

●猫背と胃もたれの関係!?知っておいて損はなし!↓

>>#103 その胃もたれは猫背が原因かも!?/背中猫背について

●錦糸町の名店で、おいしい人形焼きをパクリっ ↓

>>#105 あんこしっとりの人形焼き/錦糸町・山田屋さん

●銀座の端の橋を歩くバーチャルまち歩き、第3弾↓

>>#104 掘って埋めた川?バーチャル江戸まち歩き/銀座の橋③

これからは暑い季節が続きます。自分のライフスタイルにあう時間に歩いて心も体も健康でいましょう!


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