年齢を重ねるほど、毎日コツコツ地道なストレッチや体を動かす機会が、日々の心身に影響してくるものですね。
私もウォーキングを生業にしながらも、まるっきりウォーキングができない日も・・。そんな日が続くとどうも体も頭も動きが鈍くなりがちです。改めて毎日の歩くことから、体も心も、脳も神経も。からだ全体が刺激をうけ活性化されるのだなと実感します。
前置きが長くなりましたが、スマートウォーキングシューズのトラックバイアレグリア様ご協賛により、ウォーキングレッスンをさせて頂きました。今後も月１回開催していきます。
こんな時だからこそ、どんどん歩くことから日常の楽しみを広げていきませんか。
もっと健やかで美しく、そして笑顔あふれ魅力がますます増していきますよ！こちらの月１回レッスンにご興味がある方は、篠田までお気軽にご連絡くださいね。どなたでもご参加頂けます。
