こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
在宅ワーク続きで肩こり・首こりがひどい ということはありませんか？
座りっぱなしは、肩こり・首こり、腰痛のような身体の症状だけではなく、思考が狭くなりやすかったり落ち込みやすかったりと、じわじわ心身にきいてきます。 でも立って仕事するのも長く続かなかったり疲れてしまったり。
座り姿勢、座る時間というのは他にも人生に大きな影響があるもの。どのような影響があるのか、そして肩こり・首こりになる原因をしって肩や首を軽くする「身体に負担をかけない座り方」を学びませんか。
未来を歩く姿勢学全５回を通して、身体と心の関係や、歩くことが人生に与える変化を知ればきっと姿勢を悪くしたくなくなりますよ。そして今はまだ見ぬ未来の自分について考えるという、思わぬ広がりのある講義です。
ご興味がございましたら、「未来を歩く姿勢学」で検索してみてくださいね。
心身を軽やかにさっそうと前に向かって歩く姿を実現する応援しております。
