スマホの普及で国民病に！ 猫背を1分で解消する方法
http://buzz-plus.com/2014/10/29/nekoze/
たくさんの方にツイートや読んで頂きましたが、
このブログでは「腕が後ろにまわせない」という方の為に、この記事の補足を致しますね。
「腕が後ろにまわせない」「後ろに引っ張る事ができない」という方は以下をお試しくださいね。
１．肘までを体につけ、肘先を９０度に曲げて体の横につける
２．この肘を後ろにひき、肩甲骨同士を寄せる
３．首は倒さなくてもＯＫ
この動きも、猫背解消の良い方法です。
お試しくださいね。
