こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
中高年以降になると気になるのが体力・気力、そして様々な体の症状です。その中でも認知症の予防というワードは誰もが気になってくるもので、自分だけではなく親のことも考えると知っておいて損はない知識です。
また、認知症になった方の13％が運動不足に関連しているというデータもあるくらい運動との関連は深いものです。
本日はこの認知症予防における運動の役割などについて声のブログをお届けします。聞いてみてください。
