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５０歳以上からが、勝負。
いつくになっても自分の健康と体は、自分の自己管理。
だからこそいきいきと楽しく自分の体をいたわりはげまし、いい人生を送りたいものです。
今回は女性も男性もまるっとひっくるめて、「シニアのためのウォーキングセミナー」 として東京体育館で、姿勢と歩きのセミナーをさせて頂きます。
チャンと実践、つまり歩きも姿勢もあり。
その前に、その良い姿勢とはなんぞや、という基本にも関わらずなかなか知れない話の講義も致します。
今まで、高齢者体力つくり支援士、中高老年期運動指導士として、シニアの方の体操などもしてきましたが、こんなに大々的にウォーキングを一度に多くの方におつたえできるのは、めったにない機会です。
良いワークショップになります、どうぞ元気と勇気とやる気をお持ち帰りください。
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篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ７０００人以上の姿勢・歩き方を指導している。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、姿勢や歩くきっかけ、ウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」教授、モデル＆ビューティスクール「sen-se」東京校ビューティ部門代表
Facebook:篠田洋江
