スニーカーの履き方＆紐の結び方というものがあることをご存じですか？
大人でも子供でも、紐つきスニーカーを履くなら知っておくと歩きがとても楽になるんです。
それは
・足の指は楽で良く動くけれど
・しっかり靴と足が一体化する
ような履き方＆紐の結び方で、基本的にどのメーカーでも同じです。
これまでも健康ウォーキングの指導時には必ずお伝えし
・ぜんぜん違う！
・いつもと同じように歩いたのに楽
・足の指が自由
をみなさんも実感されています。特に普段あまり歩かない方や、バブル崩壊を経験した世代＝中年以降の方からはイイ反応を頂きます✨
私自身は、この職業になる前から、毎回靴紐を結びなおしていた生真面目タイプで(笑)、歩きを教えるようになってからは、靴紐を結びなおさないで歩くことは記憶にはありません。
正直面倒です。ほんのちょっとのことですが出発に手間取りますしそのままスポッと履いて出かけられたら楽です。
しかし、このほんの少しの時間で長く歩いても足が疲れにくく、痛みが出にくい。これは事実。
靴紐なんて、マニアックな話ですが、足の形にまで影響する靴やその靴の履き方。こういう些細な日常の中のひとつひとつを変えてみませんか。
ご自身はもちろん、子どもの歩き方も含め、一度ちゃんと姿勢や歩き方を見つめ直してみたい方、どうぞご相談ください。
