無理しないで楽しく笑える程度に力を入れるし力を抜く。
特に力を抜くことを覚えないと、身体が本当に思うように動かなくなりますね。
歩く時にも「健康の為」ばかりでは「遊び」がない。
遊んで、楽しく、歩くし仕事をする。
毎日笑ってできることや笑っていられる時間を増やしたいですね。
【お知らせ】
歩く時にも「遊び」をいれて
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