「長く歩く時にはどのブランドの靴がいいの？」
これ、本当によく聞かれる質問なんです。
私の中には１つ答えがあり、生徒さんの靴選びでも最終的にはここになってしまう。
意図的に、ではなくて、やっぱりそうなってしまうんです。
これは自分の性別や年齢や、100キロ歩いた経験や、比較的一般の方よりも歩くという生活が影響しているので、一概にだれにでもというわけではないのですが、やっぱりそうなってしまう。
ここではこのブランドが良い！ということは敢えて書きませんが、きちんとした歩きを知ってから選ぶと歴然なので、自然と自分で選べるようになります。
ところで、よく「ランニングシューズじゃダメなんですか？」と聞かれることがあります。
ウォーキングよりランニングの方がハードだから、ランニングシューズでいいじゃん。ということ、かもしれません。
これに対しては、「ダメではないけれど、足が痛くなる可能性は、ウォーキングシューズよりはありますよ。」と答えます。
簡単にいえば、靴底のクッション性と厚みという点で、ランニングとウォーキングでは考え方が違うんです。
クッションが厚ければ重くなるので、ランニングではタイムが落ちます。
クッションが薄ければ軽くなるので、タイムは上がりやすくなります。
が、ウォーキングでは体重の何倍もの重さが片足にかかるので、
クッションが厚ければ体重を支えるので、足への負担も少なく痛くなりにくい。
クッションが薄ければ直接重さが足に響くので、足の裏も足も痛くなりやすい。
といえます。おおざっぱにいえば、ですが、大きくは間違いないと思います。
長く歩く可能性があるほど、その影響は大きいので、よーく吟味して選びたいですね。
