夜な夜な飲んでいる・・わけではありませんが、みんなでお酒をん飲んでワイワイするのが好きです。
ウオーキングもお酒も好きだからやめられない。
健康のため、自分のため、長生きするため と思ってお酒をやめたり、ウオーキングを無理に自分の生活の中にいれこんだらなんだか苦しくなりそうです。
好きだからできるし、やりたいし、苦しくない。
なのでむやみに「いいからやりなよ！」と進めるつもりはありませんし、健康になる方法は人それぞれですね。
何かのきっかけでウオーキングや体を動かすことが好きになる目覚めるきっかけになればいいなと思いつつ、いろいろなところで効果やワークショップをさせて頂いています。
自分なりのライフスタイル、自分なりの生き方の中にウオーキングがはいる隙間がちょこっとできたら嬉しいな。
