こんにちは、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。オンラインウォーキングスクールを運営しています。
スマホを見ながら食べたり、猫背で犬食いなどしていませんか？
在宅が続き久しぶりに外で人とごはんを食べていたら、自分の姿にはっとすることも。女子栄養大学の月刊誌『栄養と料理』5月号の私の連載では姿勢よく食べるためのポイントを３つお伝えしています。
全体特集もすごくおすすめ！「女性の体を元気にする運動のすすめ」や「守りたい！腰・ひざ・足首」・・・保存版です。
全国の書店にならんでいますので、どうぞお読みくださいね！
