日記

  1. ●自分を確認する立ち方
  2. 40代以上の方へ：ウォーキング、その前に
  3. 子供と一緒に楽しくできる身体じゃんけん
  4. ●一歩踏み出すには、身体そのものを動かそう
  5. 歩きで、脳機能と認知機能を高める
  6. また（股）会いましょう！
  7. 歩き方診断で分かる「善意の思い込み」
  8. 楽な歩き方はもも裏を使います
  9. 雨の日や在宅ワークが続くと、運動不足を感じませんか？（声だけストレッチ）
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