猫背を改善する為に、まずは毎日の振る舞いや環境を意識してみましょう。
猫背になりやすい時や環境が分かれば、改善の第一歩。ということで・・食事の時、猫背になっていませんか？
テーブルの高さがあっていない、椅子が低い、日本の床生活にあっていないローテーブル・・など。
食事をする時の姿勢（猫背）は、いつの間にかしみついてしまいます。
生活習慣、教養、すべてがでるのが食事。
上品、清潔な印象はもちろん、内臓をしっかり動かすためにも良い姿勢は有効です。
まずはセルフチェックしてみてください。
猫背になりがちな生活習慣をちょこっとチェック
