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  1. オトコの姿勢学GW3日間集中講義
  2. 令和バージョンアップ完了！
  3. 柳は緑、花は紅（柳緑花紅）
  4. 令和、おめでとうございます。
  5. 良い姿勢は、肩を軽くします
  6. 明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」肩回し編
  7. 自分にあったパンプス選びからスリッパ問題まで。
  8. デュアルタスクとか、認知機能アップとか色々まるっと
  9. 明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」肩上げ編
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