篠田 洋江 （しのだ ひろえ）
佇まいブランディング
姿勢と歩きから、判断の立ち位置を整える
◆正解を出し続けてきた人ほど、立ち位置はズレやすい
結果で評価されてきた。
弱さを見せられない。
正論で戦い続けてきた。
表では強く振る舞いながら、内側では「何かがおかしい」と感じている。
その違和感は、表情・言葉・立ち居振る舞いに現れます。
私はそこを見ています。
きれいに歩くためではありません。
軽く扱われない佇まいのためです。
◆ちゃんと生きなくていい。今日、歩けたなら、それでいい。
新卒時代、全国ワースト2の成績。
頑張っているのに、成果が出ない。
池袋のショーウィンドウに映った、前のめりの自分の姿に愕然としました。
焦りは、姿勢に出る。
遠慮は、重心に出る。
引き受けすぎは、歩きに出る。
「心を変えよう」としても変わらない。
でも、立ち方を変えると、判断の仕方が変わる。
歩き方を整えた日から、周囲の反応が変わりました。
無理に大きく見せなくても、整った佇まいは、自然と信頼を運ぶのだと身をもって知りました。
◆20年、2万人と向き合って見えてきたこと
3歳から94歳まで、延べ2万人以上。メディア出演・監修60回以上。
モデルやタレント指導、元オリンピック選手への師事、産学連携の認知症予防プロジェクトなどを経て確信したのは、身体機能だけの問題ではない、ということ。
日常の判断が、身体に蓄積されている。
だから私は、脳・神経・筋肉のメカニズムと判断構造をつなげて整えます。
◆二層のサポート
① 個人の方向け（4ヶ月プログラム）
姿勢と歩きを通して外側と内側の一致を見つめ直します。
自信・存在感・日常の質を整え、人間関係と自己評価の安定に導きます。
② 経営者・専門職の方向け（顧問型）
判断のズレがどこでどのように起こっているのかを見極めていきます。
意思決定の精度と事業の質や方向性を変える。
正解のない判断を引き受けている人の、立ち位置を共に整えます。
◆私が目指していること
正解を出し続けてきた人が、自分を下げずに立てること。
判断を急がず、
過剰に引き受けず、
自分の軸で決められること。
声を張らなくても、
前に出なくても、判断に重みが出る。
整った佇まいから、影響力は静かに育ちます。
・株式会社Cowalking代表
・長野県飯田市出身
・M-1／R-1出場経験あり
【実績】
■メディア
- NHK「首都圏ネットワーク」 「ニッポンぶらり鉄道旅」
- テレビ東京「よじごじDays」2024年2月放映分から定期出演
- テレビ東京「なないろ日和」
- 日本テレビ「news every.」「Oha!4 NEWS LIVE」
- NHK BS1「ウォーカーズTV
- 毎日新聞「私のまいにち」
- 日刊ゲンダイ
- 繊研新聞社発行「繊研新聞」
- 東京商工会議所様発行「東商新聞」
- 全国賃貸住宅新聞様発行「全国賃貸住宅新聞」
- 女子栄養大学の月刊誌『栄養と料理』「毎日がときめく歩き方レッスン」2021年1月号から2年間連載
- 光文社「STORY」複数回掲載
- 清流出版「清流6月号」掲載：特集は「楽しく歩いて、ずっと元気に！」
- せきれい社「サラサーテ」
- 日経BP社「日経アソシエ」
- マキノ出版「安心」
- 女性モード社「HAIR MODE」
- 株式会社月刊総務「月刊総務」
- ロサンゼルス日系人向け雑誌「日刊サン」
- アメリカサンディエゴ日本人向け雑誌「カリフォルニア・サンディエゴゆうゆう」
- キューサイ株式会社会員誌「いろどり」複数回掲載
- キューサイ株式会社様「健康手帖」複数回掲載
- イオンカード会員誌「mom」
- 「RUN&GO！」（プライムダイレクト社）専門家コメント
- 一般社団法人日本ウオーキング協会様会報誌「ウオーキングライフ」 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構「しのだひろえの歩っとタイム」 他
など。その他のメディア出演多数。
＜プレスリリース＞
>>まち歩きのスペシャリストが、東京の住まい選びをサポートする「周辺環境リサーチ」をはじめた理由
>>遠方から東京への住みたい街探しをサポートする「周辺環境リサーチ」を開始
>>「この街に住んでよかった！」遠方からの住まい探しに、愛着のわく街との出会いを届けます
■ 企業・団体・自治体
- 安全衛生セミナー 労働組合様 他
- 医療・介護系総合会社様：安全衛生における転倒予防、腰痛予防セミナー&コラム
- 健康関係会社様：健康経営企業認定のためのウォーキング研修
- 医療・福祉関係会社様：安全衛生・転倒予防のための歩きコラム連続掲載
- 医療関係会社様：健康経営「ホワイト500」認定のためのウォーキング研修
- 化粧品会社様：40代以上むけ、歩きから心を整え未来をつくるキャリア研修
- 自動車関連会社様：営業・接客におけるマインドセミナー
- 不動産会社様：転倒予防しない歩き方、転倒した時のための身体づくり（BtoC、販促イベント）
- 総合商社様：業務効率アップと従業員健康の為のセミナー（BtoC、販促イベント）
- 環境測量業様：安全大会講話～歩き姿に見える思わぬ健康リスクを発見し転倒・事故予防～
- 自治体「都市部におけるヘルスプロモーション・若手の介護予防人材の創出」講演
- 各自治体でのウォーキング、健康講座
- スポーツ文化事業団 シニアのためのウォーキングセミナー
- 製薬会社様 肩こり・首こり解消セミナー 講演
- 自治体主催 こころとからだの健康セミナー
- 全国ウォーキング指導員昇格・スキルアップ研修
他多数
■ 教育機関
- 幼稚園協会 保護者100名
- 東京都M小学校 100名
- 東京都T小学校 200名
- 東京都I小学校 保護者 50名
- 埼玉県H小学校 小学４年生40名、保護者40名、教員20名
- 東京都A小学校 保護者・教職員 50名と全校生徒 450名
- 東京都S小学校 保護者と教職員 80名
- 東京都MI小学校 小学生１～６年200人＋教員と保護者 250人
- 東京都A小学校 保護者・保護者１００名、教員、小学生全学年300人
- 埼玉県F小学校 教員 40名
- 埼玉県K小学校 保護者 50名
- 埼玉県T小学校 保護者 50名
- 埼玉県K高校
- 東京都新宿区S中学校
他多数
■ 個人の方向け
- 女子栄養大学・栄養クリニック定期教室（運動指導）
- Pebycollege様オンライン姿勢講座、足裏ペイント運動会、星取り運動会（弊社オリジナル企画）
- 多摩六都科学館「歩育フェスタ」
- 自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」
- 「ミセス日本グランプリ」東日本審査員
- 光文社「STORY」モデル指導
- 美ＳＴ「国民的美魔女コンテスト」ファイルナリスト指導
- 「ミセス日本グランプリ」東日本セミファイナリストウォーキング指導
- 「ミセス日本グランプリ」東日本ファイナリストウォーキング指導
- 「ミセス日本グランプリ」ファイナリスト指導
- その他各種コンテストファイナリスト指導
- 「花嫁塾」ウェディングウォーキング指導
他多数
【篠田式ウォーキングの考え方】
■篠田式6要素進化メソッド
脳・神経・筋肉＋感情・感覚・感情を進化させます。体と心を統合的に進化させるための6つの要素を組み込み、いくつまでも豊かな日々を育みます。
■からだの表情は心の表情
見えない心を見える体から整える。日常の歩きを通じてクリアな心身に導きます。
■歩くことの効果
① 身体を整える
身体を総合的に整えます。 冷え性の克服、骨の強化、便秘解消、美肌効果、美脚効果、心臓の強化、老化予防、肥満の解消、腰痛の改善、高血圧改善、肝機能の改善、糖尿病の改善、脂質異常症・動脈硬化の改善、よい睡眠に導く、 慢性腎臓病の運動リハビリテーションとして。
② 心を整える
歩くという単純な動作は、瞑想効果もあり、動く瞑想といえます。 頭が良くなる・アイデアやひらめきがよく浮かぶ、幸福感や快感、やる気を高める、リラックス効果、気分転換、ストレス解消・ストレス予防、活力向上。
③ ライフスタイルを整える
忙しい人生を生きている人にとって歩くことは非効率です。だからこそ、歩く時間を確保できるライフスタイルは余裕のある人生といえます。歩くから見つかる情報や人と出会うチャンスがあります。
また日々の歩き姿を見つめ直すことで、思わぬ健康リスクの発見やふだんの体の使い方の不均衡による身体の痛みなどを緩和することにもつながります。