こんにちわ、歩き方コンサルタントの篠田です。このvoicyでは毎日の歩くことから、より前向きな発想やエッセンスをお届けしています。「健康のためにウォーキングを始めたけれどつまらない」という方も多いのがウォーキング。このvoicyで楽しむヒントを見つけてくださいね。
●体の使い方を変えて体や脳を鍛える↓
＞＞#74 ウォーキングのアレンジ。様々な歩きで筋肉を鍛える
●階段でカツカツ音がしたり、オフィスで後ろから歩いてくるのが分かるほど足音が大きかったり。↓
＞＞#72 歩き方がうるさい！何が原因！？靴と歩き方を読み解く
●街角アートに隠されているメッセージを探ろう↓
●これからの季節には必見！水分補給の基本↓
●通勤時に寝たくなったら、まずお試しを↓
●夏目漱石が好きな方もそうでない方も楽しめる三次元情報がまんさい！？↓
そして一週間のダイジェストでは水分補給の回で言い忘れたアレコレも。失礼致しました！
