shinodahiroe

  1. 令和バージョンアップ完了！
  2. 柳は緑、花は紅（柳緑花紅）
  3. 令和、おめでとうございます。
  4. 良い姿勢は、肩を軽くします
  5. 明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」肩回し編
  6. 自分にあったパンプス選びからスリッパ問題まで。
  7. デュアルタスクとか、認知機能アップとか色々まるっと
  8. 明るく楽しく元気になる！「声だけストレッチ」肩上げ編
  9. １０キロ歩いた横浜の街
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