日常の歩き方を少し変えることで、精神面を整られるとしたら、あなたは取り入れてみたいですか？ ウォーキング、歩くということには身体的な影響と精神的な影響があると言われており、 身体的な影響とは例えば 高血圧の改善 冷え性の … 続きを読む 歩く事のメンタルへの効果を知っていますか？